Tonifica il tuo corpo con la

camminata e tonificazione

"Camminata e tonificazione", spesso confusa con una "semplice" passeggiata, è in realtà un vero e proprio allenamento, pensato per tonificare tutto il corpo. Vengono infatti utilizzati diversi attrezzi per rendere ancora più intenso l’allenamento.

SCOPRI DI PIù SU QUESTA CAMMINATA

12-15

Persone per gruppo

Un allenamento in compagnia dove ogni persona viene seguita singolamermente dall'istruttore

60 min

Di allenamento

Durante l'arco dell'allenamento sono previste brevi pause per ricaricarsi e riprendere le energie

PARCHI

Tra cui i parchi di: Arcore, Brugherio, Parco di Monza, Vimercate, Casatenovo e Usmate Velate

Camminare ed allenarsi

Il segreto per un corpo in forma e in salute

La camminata sportiva è un'attività fisica che si distingue da una semplice camminata per il suo ritmo sostenuto e per la maggiore attenzione posta sulla tonificazione muscolare.

L'utilizzo di attrezzi durante la camminata ti permetterà di rendere l'allenamento completo coinvolgendo addominali, braccia, glutei e spalle.

Integrare la camminata con esercizi mirati potenzia la tua sessione di allenamento, rendendola più completa e funzionale per il tuo corpo.

Scopri di più

Sport a ritmo di musica

camminare ascoltando

Per rendere uniche le nostre lezioni utilizziamo piccoli attrezzi e la musica per un maggiore divertimento.

Lasciati guidare dalla musica e vivi un'esperienza di fitness completamente diversa. Durante queste lezioni, ritmo e movimento si fondono per un allenamento divertente ed efficace.

Più di un classico allenamento

la camminata che tonifica

Durante la camminata, per rendere l'allenamento ancora più efficace e intenso, ci serviremo di alcuni attrezzi come:

Bodybar

Un attrezzo versatile e facile da utilizzare che permette di allenare diverse parti del corpo.

Cavigliere

Piccoli pesi da allacciare alle caviglie per una maggiore tonificazione dei muscoli delle gambe.

Elastici

Bande elastiche di varia lunghezza e resistenza usabili in modi diversi in base all'esercizio.

Pesetti

Piccoli pesi utilizzati per rafforzare e aumentare la resistenza del tono muscolare.

Richiedi maggiori informazioni

Per chi ama camminare e non solo

due allenamenti in uno

Ami camminare ma desideri qualcosa di più rispetto a una semplice passeggiata?

Allora la camminata sportiva è l'allenamento perfetto per te!
Questa disciplina combina il piacere di una camminata all'aria aperta con gli effetti benefici della tonificazione muscolare.

      ECCELLENTE  
   In base a 16 recensioni 
    
 
 
 
   
 
 
       Pubblicato su Google  
   
   Daylin Lopez 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Visto per caso la loro pubblicità su Facebook e ho voluto provare questa esperienza, avevo un po’ di paura perché sono molto scordinata ma l’istruttrice Silvia è stata molto paziente e professionale. Sicuramente ci rivedremo presto
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Rossella Mirto 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Silvia super brava propone sempre lezioni uniche e divertenti
seguendoci con cura e professionalità 👏👏👏👏
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Nadi Mo 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ogni volta è una boccata d'ossigeno e Silvia ci segue con attenzione!! Bellissima attività sportiva all'aperto
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Cristina Giambelli 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Dopo anni di inattività fisica ho conosciuto Silvia e i suoi corsi ....e mi si è aperto un mondo.
Per me che non amo la palestra fare attività all'aria aperta,con questa coach che mi stimola ma non stressa è il top 🤣🤣.
Testa alta e sguardo fiero all'orizzonte ,sempre 💪
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Enrica Perego 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. E’ la mia prima partecipazione e devo dire oltre le mie aspettative !! Molto bello , interessante e ben curato da Silvia !! Ottimo !! Grazie
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   monica brambilla 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Fare attività fisica all'aria aperta al ritmo di musica è insuperabile, corso top
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Maria Rosa Bianchi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. E una bella esperienza  una bella compagnia  il parco ci regala una bella atmosfera colori aria fresca e Silvia ns  coach  ci segue  e ci coccola
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Laura Giaquinto 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Fitness in un atmosfera magica: una coccola per il corpo e lo spirito . Irrinunciabile!!!......provate😉
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Laura Faraglia 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Tutte le camminate all'aria aperta che facciamo con Silvia  sono interessanti perché sono  sempre diverse ma il focus  sulla postura, sulla camminata ,sull'ascolto del nostro corpo , è  sempre lo stesso...(e se non lo ricordiamo gentilmente ce lo ricorda)...il parco e i suoi colori fanno da sfondo a quest'ora di  benessere .
  
 
  
  
 
     Verificato da Trustindex  Il badge verificato di Trustindex è il Simbolo Universale di Fiducia. Solo le migliori aziende possono ottenere il badge verificato con un punteggio di recensione superiore a 4.5, basato sulle recensioni dei clienti degli ultimi 12 mesi. Per saperne di più