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Tonifica il tuo corpo con la

camminata e tonificazione

"Camminata e tonificazione", spesso confusa con una "semplice" passeggiata, è in realtà un vero e proprio allenamento, pensato per tonificare tutto il corpo. Vengono infatti utilizzati diversi attrezzi per rendere ancora più intenso l’allenamento.

SCOPRI DI PIù SU QUESTA CAMMINATA
12-15
Persone per gruppo
Un allenamento in compagnia dove ogni persona viene seguita singolamermente dall'istruttore
60 min
Di allenamento
Durante l'arco dell'allenamento sono previste brevi pause per ricaricarsi e riprendere le energie
5+
PARCHI
Tra cui i parchi di: Arcore, Brugherio, Parco di Monza, Vimercate, Casatenovo e Usmate Velate
Camminare ed allenarsi

Il segreto per un corpo in forma e in salute

La camminata sportiva è un'attività fisica che si distingue da una semplice camminata per il suo ritmo sostenuto e per la maggiore attenzione posta sulla tonificazione muscolare.

L'utilizzo di attrezzi durante la camminata ti permetterà di rendere l'allenamento completo coinvolgendo addominali, braccia, glutei e spalle.

Integrare la camminata con esercizi mirati potenzia la tua sessione di allenamento, rendendola più completa e funzionale per il tuo corpo.
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Sport a ritmo di musica

camminare ascoltando

Per rendere uniche le nostre lezioni utilizziamo piccoli attrezzi e la musica per un maggiore divertimento.

Lasciati guidare dalla musica e vivi un'esperienza di fitness completamente diversa. Durante queste lezioni, ritmo e movimento si fondono per un allenamento divertente ed efficace.
Più di un classico allenamento

la camminata che tonifica

Durante la camminata, per rendere l'allenamento ancora più efficace e intenso, ci serviremo di alcuni attrezzi come:
Bodybar
Un attrezzo versatile e facile da utilizzare che permette di allenare diverse parti del corpo.
Cavigliere
Piccoli pesi da allacciare alle caviglie per una maggiore tonificazione dei muscoli delle gambe.
Elastici
Bande elastiche di varia lunghezza e resistenza usabili in modi diversi in base all'esercizio.
Pesetti
Piccoli pesi utilizzati per rafforzare e aumentare la resistenza del tono muscolare.
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Per chi ama camminare e non solo

due allenamenti in uno

Ami camminare ma desideri qualcosa di più rispetto a una semplice passeggiata?

Allora la camminata sportiva è l'allenamento perfetto per te!
Questa disciplina combina il piacere di una camminata all'aria aperta con gli effetti benefici della tonificazione muscolare.

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Contattaci senza impegno per scoprire dove ci puoi trovare per partecipare alle nostre sessioni di allenamento settimanali.

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