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Scopri l'unione del ritmo con lo sport

Allenati con lo step in musica

Lo step in musica è un vero e proprio allenamento aerobico che viene svolto all’aria aperta. Munito di uno step ti muoverai a ritmo di musica, sulla base di una coreografia, mentre un istruttore ti guiderà passo dopo passo.
SCOPRI DI PIù Sullo step in musica
12-15
Persone per gruppo
Un allenamento in compagnia dove ogni persona viene seguita singolamermente dall'istruttore
50 min
Di allenamento
Durante l'arco dell'allenamento sono previste brevi pause per ricaricarsi e riprendere le energie
5+
PARCHI
Tra cui quelli di: Arcore, Brugherio, Parco di Monza, Vimercate, Casatenovo e Usmate Velate
Tonificare i muscoli con lo step in musica

Un allenamento aerobico completo

Se non sei una persona che ama particolarmente allenarsi a casa o in palestra lo Step in musica potrebbe essere quello che fa per te.

L’energia dello Step in musica ti farà ritrovare il piacere di allenarti. Si tratta infatti un'attività fisica dinamica e coinvolgente e che si svolge all'aperto, a contatto con la natura.

Uno dei nostri istruttori ti proporrà ogni volta esercizi diversificati e grazie alle cuffie bluetooth, potrai immergerti nella musica e lasciarti guidare dalla voce dell'istruttore, che ti indicherà come svolgerli nella maniera corretta.
Scopri tutti i benefici
Mantieniti in forma senza annoiarti

Un allenamento per tutti

Lo step in musica è un allenamento particolaramente adatto a chi non ha problemi di articolazioni , soprattutto delle ginocchia.

Grazie ad un allenamento progressivo, mirato soprattutto alla tonicazione di gambe, addome e glutei, senza escludere la parte superiore, potrai fin da subito osservare alcuni importanti miglioramenti sul tuo corpo, ottenendo con il tempo un impatto positivo anche sulla tua salute

Ogni lezione viene preparata da istruttori professionisti che si preoccuperanno di variare ogni allenamento affinché tu possa sperimentare sempre nuovi esercizi senza mai annoiarti.
Molto più di un semplice allenamento

scopri tutti i benefici che puoi ottenere

BENEFICI PER IL CUORE E LA PERDITA DI PESO
L'allenamento aerobico porta ad un aumento della frequenza cardiaca consentendo al tuo corpo di migliorare la capacità di utilizzare l'ossigeno e bruciare maggiori calorie.
Rinforza ossa e articolazioni
Gli esercizi che svolgerai con lo step possono contribuire a ridurre il rischio di osteoporosi e altre malattie legate alle ossa, mantenendo un corpo giovane e attivo a qualsiasi età.
migliora coordinazione e agilità
L'attività coreografica ti consentirà di acquisire una maggiore padronanza del tuo corpo, migliorando così il tuo equilibrio e l'agilità nei movimenti.
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Tra sport e divertimento

L'importanza della musica

Lasciati trascinare dal ritmo!

L'utilizzo della musica nello sport, e in particolare in questo tipo di allenamento, è un potente strumento per migliorare le prestazioni e rendere l'esperienza ancora più piacevole.

Grazie alla musica, il tuo allenamento diventerà un'esperienza elettrizzante che ti farà dare il massimo e ti lascerà con una carica di energia positiva.

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